Was wissen wir über...
Weihrauch wurde schon früher für heilige sowie medizinische Zwecke verwendet. Weihrauch wird normalerweise in der Aromatherapie verwendet. Weihrauch wird im Allgemeinen aus dem Harz des Boswellia carterii oder Boswellia sacra Baumes gewonnen. Ebenfalls Olibanum genannt, hat Weihrauchöl einen süßen, holzigen Duft und wird manchmal auch zum Stressabbau eingesetzt.
Dosierung und Einnahme von Weihrauch
Wenn Sie ein Interesse daran haben, Weihrauch zu Ihrer Behandlung hinzuzufügen, fragen Sie Ihren Arzt. Er kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, ob dies die allerbeste Option für Sie ist, und Ihnen mögliche Folgemaßnahmen vorschlagen.
Auch wenn einige dazu raten, einen Teil des Weihrauchs mit der Ernährung einzunehmen, ist dies keine medizinisch sinnvolle Methode. Sie sollten keine Art von ätherischem Öl zu sich nehmen.
Schwächen Sie stattdessen ein bis zwei Abnahmen von Weihrauchöl mit 1 bis 2 Tropfen eines Dienstleister-Öls, wie Kokosnuss- oder Jojobaöl. Service-Provider-Öle helfen, die Stärke der notwendigen Öle zu reduzieren, um zu verhindern, dass Ihre Haut eine schädliche Reaktion hat.
Sie können das Öl auch in die Luft diffundieren, um potenzielle duftende Vorteile zu erhalten. Wenn Sie einen Diffusor haben, geben Sie 3 bis 4 Tropfen hinein und lassen Sie sie sich verteilen. Wenn Sie keinen Diffusor haben, können Sie auch 3 bis 4 Tropfen in einen Topf mit kochendem Wasser geben. Der starke Dampf wird es dem Duft ermöglichen, sich direkt in der Luft zu verteilen.
Effiziente Dosierung
Da Weihrauch auf unterschiedliche Weise eingenommen werden kann, ist die ideale Dosierung nicht bekannt. Die vorliegenden Dosierungsvorschläge beruhen auf Dosen, die in wissenschaftlichen Untersuchungen verwendet wurden.
Viele Untersuchungen verwenden Weihrauch-Nahrungsergänzungen in Tablettenform. Die folgenden Dosierungen wurden als sehr effizient berichtet [1]:
- Asthma: 300-400 mg, dreimal täglich
- Crohn-Erkrankungen: 1.200 mg, dreimal täglich
- Osteoarthritis: 200 mg, dreimal täglich
- Rheumatoide Arthritis: 200-400 mg, 3 mal pro Tag
- Ulcerative Colitis: 350-400 mg, 3 mal täglich
- Gingivitis: 100-200 mg, 3 mal täglich
Neben Tabletten haben Untersuchungen zusätzlich Weihrauch in Kaugummi für Gingivitis und Cremes für Arthritis eingesetzt. Da keine Dosierungsinformationen für Cremes angeboten werden [2]
Wenn Sie eine Nahrungsergänzung mit Weihrauch in Betracht ziehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine vorgeschlagene Dosis.
Die Dosierung von Weihrauch hängt von dem Problem ab, das Sie zu behandeln versuchen. Die effektivste reicht von 300 – 400 mg dreimal täglich eingenommen.
Mögliche negative Auswirkungen
Weihrauch wird als sicher für viele Menschen betrachtet.
Er wird seit Tausenden von Jahren als Heilmittel verwendet, ohne dass es zu ernsthaften negativen Auswirkungen gekommen ist, und das Material hat eine reduzierte Vergiftung.
Dosen über 900 mg pro Pfund Körpergewicht (2 Gramm pro kg) wurden sowohl bei Ratten als auch bei Labormäusen als schädlich empfunden. Toxische Dosen wurden jedoch nicht beim Menschen erforscht.
Eine der häufigsten unerwünschten Wirkungen, die in wissenschaftlichen Studien berichtet wurden, waren Übelkeit oder Erbrechen und auch saurer Reflux.
Einige Forschungsstudien berichten, dass Weihrauch das Risiko erhöhen kann, das ungeborene Baby während der Schwangerschaft zu verlieren, so dass schwangere Frauen es vielleicht vermeiden möchten.
Weihrauch kann sich zusätzlich mit einigen Medikamenten verbinden, insbesondere mit entzündungshemmenden Medikamenten, Blutverdünnern und cholesterinsenkenden Tabletten.
Wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen, stellen Sie sicher, dass Sie Weihrauch mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie ihn verwenden.
Weihrauch gilt für die meisten Menschen als unbedenklich. Dennoch, schwangere Frauen und auch diejenigen, die bestimmte Arten von Medikamenten einnehmen, könnten beabsichtigen, es zu verhindern.
Fazit zu Weihrauch
Weihrauch wird in der konventionellen Medizin zur Behandlung einer Vielzahl von medizinischen Problemen eingesetzt.
Dieses Harz könnte Bronchialasthma und auch Arthritis, zusammen mit Darm- und auch Zahngesundheit profitieren. Es kann auch Krebs-bekämpfende Gebäude haben.
Während es ein paar unerwünschte Wirkungen hat, können schwangere Frauen und Personen, die verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, beabsichtigen, mit ihrem Arzt zu sprechen, bevor sie Weihrauch nehmen.
Wenn Sie sich über dieses duftende Produkt wundern, werden Sie entdecken, dass es allgemein verfügbar und einfach zu versuchen ist.
Quellenverzeichnis:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3304380/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18222672/