Das Wichtigste in Kürze

Liposomales Magnesium ist die optimale Möglichkeit, dem Körper eines der absolut wichtigsten Spurenelemente zuzuführen. Ein Magnesiummangel ist häufig verbreitet, der Bedarf liegt bei einem gesunden erwachsenen Menschen bei 300-400 mg täglich, je nach Geschlecht und Alter. [1] Bei körperlich belastenden Tätigkeiten, wie z. B. Sport, steigt dieser Bedarf rapide. Es liegt vor allem daran, dass die Muskeln Magnesium für eine anstrengende Tätigkeit benötigen und ebenso große Mengen des Spurenelements mit dem Schweiß aus dem Körper geleitet werden. Magnesium gehört zu den essentiellen Spurenelementen, welche zum Leben und für gesunde Körperfunktionen unabdingbar sind und vom Organismus nicht selbstständig produziert werden können. Aus diesem Grund muss Magnesium dem Körper in Form von Nahrung oder Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden.