Was wissen wir über...
Johanniskraut ist eine organisches Heilmittel, das seit Jahrhunderten verwendet wird, um psychische Probleme zu behandeln. Heute wird es in der Regel als nicht verschreibungspflichtige Mittel verwendet, um leichte und bescheidene Angstzustände zu behandeln, und auch oft leichten Depression, leichte Ängstlichkeit und auch Schlafproblemen. Der Kräutername für Johanniskraut ist Hypericum perforatum, und wird auch als "Hypericum" vermarktet. Es hat zahlreiche aktive Substanzen, bestehend aus Hypericin und Hyperforin, von denen angenommen wird, dass sie die Stimmung beeinflussen.
Was ist die Wirkung von Johanniskraut?
Es wird vermutet, dass Johanniskraut auf ähnliche Weise wirkt wie herkömmliche Antidepressiva. Forschungsstudien legen nahe, dass es die Aufgabe von Gehirnchemikalien wie Serotonin sowie Noradrenalin erhöht, von denen angenommen wird, dass sie eine wesentliche Rolle bei der Kontrolle unserer Stimmung spielen. [1]
Lange Zeit dachten Forscher, dass eine Chemikalie im Johanniskraut namens Hypericin für die stimmungsaufhellende Wirkung verantwortlich sei. Doch neuere Details legen nahe, dass andere Chemikalien wie Hyperforin eine größere Rolle spielen könnten. Diese Chemikalien wirken auf Träger im Nervensystem, die den Gemütszustand kontrollieren.
Kann Johanniskraut mir helfen?
Wenn Sie unter Depressionen oder gedrückter Stimmung leiden, könnten Sie Johanniskraut als pflanzliche Alternative zu Antidepressiva ausprobieren. Während Sie Johanniskraut in der Apotheke ohne Rezept bekommen können, ist es am besten, sich in der Anfangszeit bei Ihrem Hausarzt zu erkundigen. [2] Wenn Sie irgendeine Art von Stress über Ihre psychische Gesundheit haben sowie unsicher sind, was Therapiealternativen angeht, ist es immer sinnvoll, dies mit Ihrem Arzt zu besprechen, bevor Sie sich entscheiden.
Forschungsstudien empfehlen, dass Johanniskraut manchmal genauso wirksam sein kann wie einige antidepressive Medikamente, um mit leichter oder mäßiger klinischer Depression umzugehen. Es kann zusätzlich weniger oder viel weniger intensive unerwünschte Wirkungen verursachen als allgemein verschriebene Antidepressiva. Doch für schwere Depressionen gibt es wenig Beweise, die zeigen, dass es helfen könnte. Die Erfahrungen variieren von einer Person zur anderen und es müssen noch mehr Studien durchgeführt werden. [3]
Wenn Sie über die Einnahme von Johanniskraut nachdenken, um andere psychische Probleme zu behandeln, wie z.B. Angstzustände oder saisonale affektive Störungen, ist es erwähnenswert, dass es wirklich wenig vorhandene Beweise darüber gibt, wie effizient es sein kann.
Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Johanniskraut, wenn Sie:
- Schwanger sind oder stillen – es gibt nur begrenzte Informationen über seine Sicherheit
- eine Diagnose einer bipolaren affektiven Störung haben – ähnlich wie alle Antidepressiva kann Johanniskraut bei manchen Menschen eine Hypomanie auslösen, also einen schnellen Wechsel von einem Stimmungstief zu einem Stimmungshoch
- unter 18 Jahren sind – es gibt nur begrenzte Informationen über seine Sicherheit
- Sie nehmen derzeit verschriebene Medikamente, empfängnisverhütende Medikamente (wie die Pille) oder übliche nicht verschreibungspflichtige Medikamente ein. Auf unserer Webseite zur Kommunikation mit Medikamenten erfahren Sie mehr.
Was die wissenschaftliche Forschung über die Sicherheit sowie die unerwünschten Wirkungen von Johanniskraut bei klinischer Depression aussagt
Die Einnahme von Johanniskraut zusammen mit bestimmten Antidepressiva kann zu einem potenziell schwerwiegenden Anstieg von Serotonin führen, einer Bewusstseins-Chemikalie, auf die die Antidepressiva abzielen. Die Anzeichen treten innerhalb von Minuten bis Stunden auf und können auch aus Unruhe, Durchfall, schnellem Herzschlag, Bluthochdruck, Halluzinationen, erhöhter Körpertemperatur und vielem mehr bestehen. [4] Es gibt Fälle, in denen Johanniskraut schädliche negative Auswirkungen hat, wie z.B. die Verschlimmerung von psychotischen Anzeichen bei Menschen mit bipolarer Störung oder Schizophrenie.
Die Einnahme von Johanniskraut kann viele verschreibungspflichtige Medikamente verschlechtern, wie z. B.:
- Antidepressiva
- Pille zur Empfängnisverhütung
- Cyclosporin, das verwendet wird, um den Körper daran zu hindern, transplantierte Organe abzustoßen
- Digoxin, ein Herzmedikament
- Oxycodon, ein Medikament gegen Unwohlsein
- Einige HIV-Medikamente, einschließlich Indinavir
- Einige Krebsmedikamente, bestehend aus Irinotecan
- Warfarin, ein Antikoagulans (Blutverdünner).
Andere Nebenwirkungen von Johanniskraut sind in der Regel geringfügig und auch ungewöhnlich. Sie können Verdauungsstörungen, Mundtrockenheit, Migräne, Müdigkeit, Schwindel, Komplikationen, sexuelle Funktionsstörungen oder Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht umfassen. Zusätzlich ist Johanniskraut ein Energizer und könnte auch Empfindungen von Angstzuständen bei einigen Personen verstärken.
Quellenverzeichnis:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19657198/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11939866/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20929532/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20493333/