Moringa Oleifera – der Wunderbaum aus dem Himalaya

Unser Moringa Testsieger im Vergleich:

In unserem Praxistest haben wir ingesamt 4 besonders beliebte Moringa in getestet. Nur 1 Moringa schnitt mit der Note “Sehr Gut” ab.

4.1 Der Wunderbaum unterstützt das Immunsystem

Um gesund zu bleiben, ist unser Körper auf ein intaktes Immunsystem angewiesen. Die regelmäßige Einnahme von Moringa-Kapseln hilft dabei, das Immunsystem optimal zu unterstützen.

Die Moringa Wirkung bezieht sich aber auch auf unser Nervensystem. Die Inhaltsstoffe der Moringa Kapseln nehmen einen positiven Einfluss auf unser zentrales Nervensystem.

Vor allem die Vitamine B1 und B3 sorgen dafür, dass die Funktionen des Nervensystems reguliert werden. Somit verhilft die Moringa Wirkung zu einer stabilen und ausgeglichenen Psyche, welche vor allem bei anhaltendem Stress benötigt wird.

4.2 Moringa Wirkung: Proteinquelle für Sportler

Ein gesunder Lebensstil umfasst regelmäßigen Sport, welcher vor allem dem Ausgleich dient.

Um das Pensum zu erfüllen, ist es jedoch wichtig, dass der Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt wird. Auch wer sich bereits ausgewogenen ernährt, kann seine Ernährung mit Moringa Kapseln noch aufwerten. Denn wie bereits erwähnt, handelt es sich bei Moringa-Produkten nicht nur um hervorragende Eiweißquellen, auch die enthaltenen Mineralstoffe Zink und Kalium wirken sich unterstützend auf die Muskulatur aus. Die Moringa Wirkung zeigt sich deutlich beim Ankurbeln des Energiestoffwechsels und stellt somit die ideale Nahrungsergänzung für Sportler dar.

4.3 Auch für stillende Mütter geeignet

Die Blätter des Wunderbaumes eignen sich auch für stillende Mütter.

Moringa Kapseln fördern nicht nur die Milchbildung, auch der Nährstoffgehalt und die Qualität der Muttermilch können mit der Einnahme deutlich verbessert werden. [2]

Eine stillende Mutter hat nicht nur ihren Säugling, sondern auch sich selbst zu versorgen und muss somit darauf achten, dass deutlich mehr Vitamine und Mineralstoffe zugeführt werden. Auf diese Weise macht die Einnahme von Moringa Kapseln doppelt Sinn.

4.4 Moringa Kapseln bei Kranken und Senioren

Auch für Senioren kann der Wunderbaum ein Segen sein. Ältere Menschen leiden häufig unter einem Vitamin-B-Mangel, welcher sich mit Moringa-Produkten gut ausgleichen lässt.

Die Moringa Wirkung nimmt dadurch Einfluss auf:

• Blutarmut
• Sehschwäche
• Kurzatmigkeit
• Gedächtnisstörungen
• Depressionen

Zusätzlich werden Senioren auf diese Weise optimal mit dem wichtigen Vitamin C und ebenso wichtigen Vitalstoffen versorgt. Der Wunderbaum ist in der Lage unzähligen Erkrankungen vorzubeugen. Er kann aber auch begleitend zu einer entsprechenden Therapie eingesetzt werden. Vor allem im Hinblick darauf, dass das Immunsystem nachhaltig gestärkt wird. Die positive Moringa Wirkung hat sich beispielsweise bei Diabetes mellitus gezeigt, als die Pflanze hoch dosiert verabreicht wurde und der Blutzuckerspiegel dadurch deutlich gesenkt werden konnte. Krebspatienten profitieren durch die regelmäßige Einnahme entsprechender Produkte von dem Aufbau des Immunsystems. Aber auch die entzündungshemmenden Eigenschaften bei Tumoren können bei Krebspatienten von Vorteil sein. Die Moringa Wirkung macht sich aber auch bei Schlafstörungen und hohem Blutdruck bemerkbar. Darüber hinaus kann sich der Wunderbaum auch unterstützend beim Bekämpfen von Infektionen auswirken, welche durch Bakterien, Pilze oder Viren hervorgerufen wurden.

4.5 Moringa Tee – Anwendung und Wirkung

Moringa Oleifera gilt als eines der beeindruckendsten Lebensmittel der letzten Jahre. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die aus Nordindien stammende Pflanze vollgestopft mit lebensnotwendigen Mikronährstoffen ist. Somit reicht bereits eine Messerspitze des kostbaren Pulvers aus, um den Tagesbedarf an Eisen oder Kalzium zu decken. Und somit gilt auch der Moringa Tee als waschechte, flüssige Nährstoffbombe, welche nicht nur in der kalten Jahreszeit besonders gut tut. Meistens wird der Moringa Tee zur gezielten Therapie von mäßigen Körperbeschwerden eingesetzt. Aber auch für gesunde Menschen stellt der Tee eine Möglichkeit dar, den Körpervorrat an Vitalstoffen auf wohlschmeckende Weise aufzustocken.

Das Geheimnis hinter dem Moringa Tee Boom definiert sich nicht wirklich über seinen Geschmack. Viel mehr geht es um die gesundheitlichen Auswirkungen, welche sich durch den regelmäßigen Konsum versprochen werden. Mit jedem Schluck Moringa Tee nimmt der Anwender gleich sechs verschiedene Vitamine zu sich. In besonders hoch dosierter Form tritt dabei das Vitamin A auf, welches sich positiv auf die Erhaltung der Sehkraft auswirkt und das Immunsystem stärkt.

Der Moringa Tee weist mehr als zehn Mineralstoffe auf, von denen vor allem Folgende aufgrund ihrer sehr hohen Dosen hervorzuheben sind:

Calcium – Der Mineralstoff ist vor allem für den Aufbau sowie den Erhalt unserer Zähne und Knochen von besonderer Bedeutung.

Magnesium – Magnesium trägt nicht nur zum Schutz der Gelenke bei, es unterstützt zudem den Stoffwechsel.

Kalium – Bei Kalium handelt es sich um ein Elektrolyt, welches essentiell für die Funktion der Nervenfasern und Muskeln ist.

Eisen – Eisen ist insbesondere dafür wichtig, dass der Sauerstoff über die Blutbahn transportiert wird und zu den Zellen gelangt. Eine Mangelerscheinung kann deshalb schnell lebensbedrohlich werden.

Phosphor – Der grüne Farbstoff ist nicht nur für die Pflanzen wichtig. Unseren Zellen dient Phosphor als Puffersubstanz und sorgt damit für ein ausbalanciertes Zellmilieu.

Zink – Bei Zink handelt es sich um einen Mineralstoff, welcher essentiell für unsere Enzyme ist. Würde unser Körper kein Zink bekommen, würde der gesamte Stoffwechsel ausfallen und der Körper könnte keine Körperzellen aufbauen und auch keine Energie gewinnen. [3]

Führt man sich dieses umfangreiche Nährstoffportfolio vor Augen, dürfte wohl klar erkennbar sein, dass es bei der regelmäßigen Einnahme von Moringa gar nicht erst zu Mangelerscheinungen kommen kann.

Darüber hinaus lassen sich bestimmte Erkrankungen wie zum Beispiel Gelenkbeschwerden oder Schuppenflechte gezielt therapieren.

5.1 Die Zubereitung und der Verzehr von Moringa Tee

Um den Moringa Tee zuzubereiten, sollten stets zwei Ziele befolgt werden:

Der Schutz der kostenbaren Mineralstoffe – Es ist bei der Zubereitung darauf zu achten, dass die wertvollen Inhaltsstoffe nicht durch heißes Wasser zerstört werden.

Die Blätter sollten deshalb mit maximal 80 Grad warmem Wasser aufgegossen werden.

Der bestmögliche Geschmack – Das maßgebende Kriterium bei der Zubereitung ist die Ziehzeit.

Diese beträgt 5 Minuten und sollte auch genau eingehalten werden.

Um die Teezubereitung so einfach wie möglich zu gestalten, sollten die Blätter ein Teesieb gefüllt werden. Dieses besteht im Idealfall aus Edelstahl. Auf diese Weise hat der Anwender die Möglichkeit, die Ziehphase ohne große Kleckerei mit einem einzigen Handgriff und zeitgenau zu beenden. Für eine große Tasse ist ein gefülltes Sieb völlig ausreichend. Der Moringa Tee kann anschließend mit Honig verfeinert werden. Aber auch ein Schuss Limettensaft kann den Tee schmackhaft aufwerten.

So wie es auch beim Moringa Pulver oder Kapseln hin und wieder der Fall ist, wird auch der Tee gerne von Händlern gestreckt. Dies geschieht in der Regel, um die Handelsspanne zu erhöhen. Der positive Effekt, welchen man sich von den Blättern erhofft, ist damit natürlich oftmals dahin.

Deshalb sollte man beim Moringa kaufen unbedingt auf die klassischen Gütesiegel achten. Insbesondere sollte das grüne „Bio“-Etikett ins Auge gefasst werden. Dieses Siegel garantiert, dass beim Kauf ausschließlich getrocknete Blätter der Bäume in der Teetasse landen. Wichtig ist auch, dass beim Moringa kaufen darauf geachtet wird, dass die Verpackung kein Licht durchlässt. Die UV-Strahlen welche von der Sonne abgegeben werden, zerstören die empfindlichen Inhaltsstoffe.

Handelt es sich um eine angebrochene Packung, sollte diese im Rahmen von wenigen Wochen aufgebraucht werden.

5.2 Moringa kaufen – Die Qualität ist entscheidend

An dieser Stelle sollte zunächst darauf aufmerksam gemacht werden, dass jeder Mensch zu beglückwünschen ist, der sich dafür entschieden hat, Moringa zu kaufen, um damit seine Ernährung zu supplementieren.

Denn die Nahrungsergänzung mit der Heilpflanze ist so ziemlich das Beste, was man für den eigenen Organismus tun kann.

Umso bedauerlicher, dass es inzwischen viele schwarze Schafe auf dem Markt gibt. Zahlreiche dubiose Händler haben den Markt für sich entdeckt, weshalb es nicht selbstverständlich ist, ein reines Moringa-Produkt zu bekommen. Denn nicht immer ist die Moringapflanze drin, wo sie drauf steht. [4]

Hinzu kommt die große Menge an unterschiedlichen Darreichungsformen, welche sich zum Beispiel über Kapseln, Tees oder Pulversorten definieren. Und auch die gravierenden Preisunterschiede können es erschweren, das richtige Produkt zu kaufen. Grundsätzlich haben natürlich alle Händler eines gemeinsam: Sie bieten ausschließlich Spitzen-Qualitäten an. Und so kommt es, dass die Gutgläubigkeit vieler Kunden ausgenutzt wird, um ein kurzweiliges Geschäft abzuschließen. Damit bei der Vielzahl an Anbietern der Überblick nicht verloren geht, hier einige Besonderheiten, auf die es beim Moringa kaufen zu achten gilt.

5.3 Die Gewichtsangabe beachten

Zahlreiche Hersteller nehmen es in puncto Füllmenge nicht so genau. Dies wurde schon häufig bei den Samen, als auch bei den einzelnen Pulversorten beobachtet. Viele Händler verkaufen schlichtweg brutto für netto, um einen Dumpingpreis zu realisieren. Diese Täuschung ist vor allem bei unseriösen Online-Händlern Gang und Gebe.

Wer also auf seriöse Weise die Preise vergleichen will, sollte sich den entsprechenden Preis pro 100 Gramm der reinen Masse eines Produktes ausrechnen. Das gilt gleichermaßen für Kapseln, Pulver, Samen oder Wurzeln. Wer beim Moringa kaufen auf einen Hersteller trifft, welcher den Preis pro Gramm oder pro 100 Gramm nicht angibt, sollte diesen von vornherein meiden.

Neben Gewicht und Preis hat natürlich auch der soziale Aspekt beim kaufen erheblichen Einfluss auf die Kaufentscheidung. Es sollte deshalb geprüft werden, ob es sich beim Herkunftsland tatsächlich um Indien handelt. Denn leider kann es auch passieren, dass man beim Moringa kaufen unwissentlich die Kinderarbeit auf asiatischen oder südamerikanischen Plantagen unterstützt. Ein weiteres Kaufkriterium ist die Reinheit der Produkte. Seriöse Händler garantieren Produkte in Bio-Qualität, welche frei von jeglichen Pestiziden sind. Dort kann sich der Anwender auch sicher sein, dass es sich nicht um Gen-Produkte der Moringa Bäume handelt.

Ebenfalls entscheidend beim Kauf, ist die Frage nach dem Trocknungsverfahren. Wird dieses Verfahren nicht langsam und schonend vollzogen, werden die meisten der wertvollen Nährstoffe zerstört. Das Pulver hat auf den Organismus keinen positiven Einfluss mehr und das Geld wurde buchstäblich zum Fenster rausgeworfen. Abschließend sollte beim Moringa kaufen auch immer ein Auge auf die gängigen Qualitäts-Zertifikate geworfen werden. Das „Bio“-Siegel und das „fair-trade“-Siegel geben nicht nur ein gutes Gefühl beim kaufen, sie garantieren auch höchste Qualität.

5.4 Die Kriterien für Qualitätsprodukte

Rein optisch betrachtet, sollten die Produkte der Bäume eine sattgrüne Farbe aufweisen und nicht bräunlich oder gräulich wirken. Handelt es sich um ein sehr helles Grün, so ist davon auszugehen dass es sich um einen noch sehr jungen Trieb aus Plantagen-Züchtung handelt. Dies ist oftmals ein Zeichen dafür, dass eine verminderte Nährstoffdichte existent ist, da sich die meisten der wertvollen Nährstoffe erst in reiferen Pflanzen entwickeln. Es ist ebenso empfehlenswert, den Geruchssinn beim Moringa-Kauf zu nutzen. Das Schnuppern an den einzelnen Präparaten sollte zur Folge haben, dass sich der Anwender an Meerrettich erinnert fühlt. Was den Geschmack betrifft, so dürfen die Produkte ruhig etwas Schärfe mit sich bringen. [5]

Ein letzter Tipp für den Moringa-Kauf:

Das Pulver des Wunderbaumes löst sich nicht besonders gut in Wasser auf, weshalb die Kapseln eine effizientere Alternative darstellen.

5.5 Moringa Erfahrungen – Rezensionen lesen

Es ist immer sinnvoll, sich die Moringa Erfahrung von anderen Kunden zunutze zu machen. Wer bei einem der zahlreichen Online Händler im Netz kaufen möchte, sollte die Erfahrung von anderen Käufern lesen. Viele Kunden kritisieren in Form von Rezensionen ihre negative Erfahrung. Zum Beispiel, wenn ein bereits gekauftes Produkt eine unansehnliche Farbe aufweist und dies in der Moringa Erfahrung beschrieben wird. Eine wertvolle Rezension kann aber auch darauf hinweisen, dass eine Verpackung bei der Lieferung nicht in Ordnung war und der entsprechende Händler deshalb zu meiden ist. Aber am wertvollsten ist eine Moringa Erfahrung, wenn Kunden auf den einzelnen Plattformen über die Wirkungsweise des Produktes schreiben, nachdem das entsprechende Präparat über einen längeren Zeitraum eingenommen wurde. Die Moringa Erfahrungen sollten deshalb ein essentielles Kriterium vor der Kaufentscheidung sein.

5.6 Öl: So wird es eingenommen

Bei dem aus den Samen gewonnene Moringa Öl handelt es sich um ein sehr wertvolles Pflanzenöl, welches mehr als 70 Prozent an Omega-9-Fettsäuren aufweist. Damit ist das Öl in seiner Zusammensetzung dem Olivenöl sehr ähnlich.

Das Moringa Öl enthält zahlreiche wertvolle Pflanzenstoffe, Mineralien und die Fettsäuren Omega-3, Omega-6 und Omega-9, sowie einen hohen Anteil an Antioxidantien. Das bedeutet, dass das Öl über eine hohe Oxidationsstabilität verfügt, welche dazu beiträgt, dass das Öl nicht ranzig wird. Somit kommt das Moringa Öl auch ohne Konservierungsstoffe aus und ist dennoch lange haltbar. [6]

In der ayurvedischen Medizin wird das Öl insbesondere aufgrund seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften eingesetzt. Darüber hinaus wird es sowohl zur inneren, als auch zur äußeren Behandlung von Gelenkschmerzen und Hautleiden eingesetzt. Das Öl eignet sich zudem hervorragend für medizinische Massagen. Aber damit noch nicht genug, hat das Öl auch eine desodorierende Wirkung. Das bedeutet, dass das Moringa Öl in der Lage ist, Gerüche zu neutralisieren. Das ist auch der Grund dafür, weshalb das Öl zur Herstellung von kosmetischen Produkten wie zum Beispiel Seifen verwendet wird.

Das reine Öl wird außerdem oft als Haaröl verwendet, da es sich positiv auf Haare und Kopfhaut auswirkt.

Das Öl weist eine blassgelbe Farbe auf und zeichnet sich durch ein mildes Nussaroma aus, welches im Allgemeinen als sehr angenehm empfunden wird.

Es ist fast unbegrenzt haltbar und setzt sich aus folgenden Inhaltsstoffen zusammen:

• Palmitin 6 %
• Stearin 5 %
• Linolsäure 0,6 %
• Myristin-Säure 0,1 %
• Ölsäure 73 %
• Lignocerin 1 %
• Arachin 3,6 %
• Alpha-Linolsäure 0,1 %
• Behen-Säure 7 %
• Palmitolein-Säure 1 %
• Eicosan-Säure 2,3 %

5.7 Auch für den Verzehr geeignet

Das Öl kann auch für die Zubereitung von Speisen verwendet werden. Der extrem hohe Siedepunkt liegt bei 220 Grad, womit sich das Öl auch zum Braten und Backen eignet. Es passt aber auch hervorragend als Salatöl, sowie für Saucen und Marinaden.