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Q10 Coenzym Wirkung

Was wissen wir über...

Das Coenzym Q10 (Ubichinon) ist eine Komponente, die in vielen Hautpflegeprodukten enthalten ist. Im Folgenden erfahren Sie, was es ist und was es für Ihre Haut leistet. Q10 Coenzym (auch bekannt als Ubichinon oder CoQ10) ist ein fettlöslicher Stoff, der in fast allen Zellen Ihres Körpers vorkommt. Ihr Körper produziert auf natürliche Weise eine Menge davon.

Was ist die Wirkung von Q10 Coenzym?

Ihr Körper muss nicht lange suchen, um das Coenzym Q10 zu finden. Es befindet sich praktisch in jeder Ihrer Zellen. Vielleicht gehört es deshalb zu einer Gruppe von Molekülen, die Ubichinone genannt werden (ubiquitär bedeutet fast überall). Diese weit verbreitete Zirkulation in Ihrem Körper bedeutet auch, dass CoQ10 viele Vorteile hat.

Q10 ist notwendig, um mobile Reaktionen vorzubereiten (das ist es, was ein Coenzym tut). Es hilft den Zellen, Energie für die Entwicklung und Wartung zu erzeugen. CoQ10 wirkt zusätzlich als Antioxidans, das Sie vor demselben Energiegewinnungsprozess schützt, an dem es zusätzlich beteiligt ist.

Allerdings können Sie sich nicht ein Leben lang auf Ihre natürliche Produktion verlassen. Sie fällt ab, je älter Sie werden. Q10 ist also das, was man einen bedingt lebensnotwendigen Nährstoff nennt – er wird unter bestimmten Umständen benötigt. In diesem Fall das Alter. [1]

Die Aufrechterhaltung eines optimalen Coenzym Q10-Gehalts ist notwendig. Entdecken Sie, wie CoQ10 funktioniert, wie genau es Ihrer Gesundheit und Ihrem gesundheitlichen Wohlbefinden nützt und wo Sie es in Ihrem Ernährungsplan entdecken können.

Q10 Coenzym liebt Elektronen

Erstens – und das ist angesichts des Namens ein bisschen offensichtlich – funktioniert CoQ10 als Coenzym. Das ist genau so, wie die meisten Vitamine in Ihrem Körper funktionieren. Sie helfen, Reaktionen in Ihren Zellen auszulösen. Schließlich sind Ihre Zellen im Allgemeinen nur Säcke voller chemischer Reaktionen. Q10 Coenzym – wie seine Vitaminvorbilder – unterstützt wichtige Reaktionen, die Ihrem Körper helfen, reibungslos zu funktionieren.

Das Coenzym Q10 hat genau die gleichen Anforderungen an die Löslichkeit wie die Vitamine A, D, E und K. All diese Verbindungen brauchen Fett, um in Ihrem Körper aufgenommen zu werden. Das liegt daran, dass sie alle Schwänze haben, die vom Hauptteil des Moleküls abhängen und selbst Fetten ähneln. Daher kommt auch der „Q10“-Teil des Namens. Dieser Schwanz ist beim Menschen 10 Kohlenstoffatome lang. Bei verschiedenen anderen Säugetieren ist dieser Schwanz z.B. neun Kohlenstoffatome lang und trägt den Namen Coenzym Q9. [2]

Q10 ähnelt am ehesten dem Vitamin K. Sie haben eine vergleichbare Molekülstruktur. Und beide haben die gleiche Kernfunktion, bei sogenannten Redoxreaktionen im Körper zu helfen. Das bedeutet, dass sie sowohl Elektronen beitragen als auch erhalten.

CoQ10: Ein hochwertiges Antioxidans

Die Tatsache, dass das Coenzym Q10 ein ubiquitäres Teilchen ist, das sich fast überall in Ihrem Körper befindet, ist eine großartige Nachricht! Aufgrund der Tatsache, dass es als ein starkes Antioxidans wirken kann. Sowie fast notwendigerweise jede Art von Molekül in Ihrem Körper, dessen Aufgabe es ist, Elektronen auszutauschen, kann ebenfalls ein Antioxidans imitieren.

Zusätzliches CoQ10 in Ihrem Körper – die Teilchen, die nicht an der Energieproduktion beteiligt sind – wird abgezweigt, um die antioxidative Abwehr in verschiedenen Membranen in Ihrem Körper zu versorgen. [3]

Es funktioniert wie jedes andere Antioxidans, um Oxidation in Ihrem Körper zu bekämpfen. Das Coenzym Q10 reduziert die Auswirkungen von völlig freien Radikalen, indem es Elektronen angreift oder abgibt. (Ähnlich seiner Elektronen-Trägerfunktion bei der Energiegewinnung.) Das hilft, diese hochempfindlichen Nebenprodukte verschiedener Vorgänge auszugleichen.

Diese oxidierten Teilchen mit ungepaarten Elektronen werden als freie Radikale bezeichnet. Sie haben eine ungerade Anzahl von Elektronen, was sie unstabil macht. Ohne ein Antioxidans, das den freien Radikalen hilft, ebenfalls eine Anzahl von Elektronen zu erhalten, häufen sich diese reaktionsfreudigen Teilchen an. Dies erhöht die oxidative Unruhe. Wenn sich freie Radikale ansammeln, beginnen sie mit verschiedenen anderen Partikeln oder Strukturen innerhalb der Zelle zu reagieren. Wenn sie unkontrolliert bleiben, führt oxidativer Stress zu Problemen mit den Zellen, der DNA, den Proteinen und auch den Lipiden. Dies wird als oxidative Schäden bezeichnet und ist auch schädlich für Ihre Gesundheit und Ihr gesundheitliches Wohlbefinden.

Das Coenzym Q10 ist eines der wichtigsten Antioxidantien, das hilft, Ihre Zellen und Körperstrukturen zu schützen. Sicherzustellen, dass Sie ausreichende Mengen an CoQ10 haben, hilft, ein korrektes Gleichgewicht zwischen freien Radikalen sowie Antioxidantien aufrechtzuerhalten (ja, Ihr Körper benötigt genau einige freie Radikale, um in einem gesunden Gleichgewicht zu bleiben). Dies ist besonders wichtig, wenn Sie älter werden, da sowohl oxidative Spannungen als auch oxidative Schäden mit zunehmendem Alter immer häufiger auftreten. Und gleichzeitig produziert Ihr Körper auch weniger Coenzym Q10.

Verschiedene andere Körpervorteile von CoQ10

CoQ10 ist fast überall in Ihrem Körper zu finden und unterstützt daher die Gesundheit des gesamten Körpers, im Allgemeinen als Antioxidans. Es kann jedoch in der größten Konzentration in einigen Ihrer am schwersten funktionierenden Organe gefunden werden – dem Herzen, der Leber, den Nieren und auch der Bauchspeicheldrüse. Dies sind ebenfalls die Körperorgane, die einen der meisten Stoffwechselprozesse sowie Energiebedarf haben. [4]

Es gibt Untersuchungen, die einen Zusammenhang zwischen dem Coenzym Q10 und einer optimalen Herzgesundheit aufzeigen. Es wird erfolgreich eingesetzt, um Menschen zu helfen, ihre Herzgesundheit und -gesundheit zu erhalten. CoQ10 unterstützt gesunde und ausgewogene Muskelmasse Funktion, und Ihr größtes Organ – die Haut. Es trägt ebenfalls in gesunde und ausgewogene Zellentwicklung und auch upkeep. Q10 Coenzyme die Fähigkeit, Shuttle-Bus-Elektronen hilft steigern Zellwachstum sowie bieten ausreichende Mengen an Energie.

Quellenverzeichnis:

  1. https://www.nccih.nih.gov/health/coenzyme-q10
  2. https://www.livestrong.com/article/256149-what-foods-are-rich-in-coq10/
  3. https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/coenzyme-Q10
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3178961/

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