Was wissen wir über...
Cordyceps ist ein Pilz, der auf bestimmten Raupen in den Hochgebirgsregionen Chinas überlebt. Natürliche Cordyceps ist schwer zu bekommen und könnte auch teuer sein. Die meisten Nahrungsergänzungen werden mit Cordyceps hergestellt, der in einem Labor expandiert wurde. Cordyceps wird im Allgemeinen bei Nierenproblemen und männlichen Geschlechtsproblemen verwendet. Er wird auch nach einer Nierentransplantation verwendet. Es ist auch für Leber-Probleme, die Verbesserung der sportlichen Leistung, und auch zahlreiche verschiedene andere Bedingungen verwendet, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweis für diese Verwendungen zu unterstützen.
Dosierung und Einnahme von Cordyceps
Cordyceps kann die Immunität durch die Stimulierung von Zellen sowie bestimmte Chemikalien im Immunsystem verbessern. Es kann ebenfalls Aktivität gegen Krebszellen haben sowie könnte Tumor Dimension schrumpfen, vor allem mit Lungen-oder Hautkrebs Zellen. [1]
Dosierung und Vorbereitung
In der EU ist Cordyceps im Allgemeinen in Form von Pillen, Tablettencomputern oder Pulver erhältlich. Getrocknete ganze Pilze können in der Regel online entdeckt werden, obwohl man nicht immer sicher sein kann, ob man C. simensis oder eine relevante Cordyceps-Art erhält.
Gesamter getrockneter Cordyceps wird oft zur Herstellung von Tinkturen und Essenzen verwendet, während pulverisierter Cordyceps direkt in gesunde Smoothies und Proteindrinks gemischt oder zu Tee aufgebrüht werden kann.
Die geeignete Dosierung von Cordyceps hängt von zahlreichen Faktoren ab, wie z.B. dem Alter der Person, ihrer Gesundheit und ihrem gesundheitlichen Zustand und zahlreichen anderen Problemen. Derzeit gibt es unzureichende klinische Informationen, um einen idealen Dosierungsbereich für Cordyceps herauszufinden. Beachten Sie, dass natürliche Produkte nicht immer notwendigerweise sicher sind und auch die Einnahme lebenswichtig sein kann. Stellen Sie sicher, dass Sie die entsprechenden Anweisungen auf den Produktetiketten befolgen und auch Ihren Apotheker oder Arzt oder verschiedene andere medizinische Versorgung Spezialisten vor der Verwendung zu konsultieren.
Es gibt keine allgemeingültigen Standards für die geeignete Verwendung von Cordyceps oder Cordyceps Nahrungsergänzungen. Als Faustregel gilt: Verwenden Sie niemals mehr als die empfohlene Dosierung auf dem Produktetikett. Wenn Sie nach der Einnahme von Cordyceps ungewöhnliche Symptome entwickeln, hören Sie auf und informieren Sie Ihren Arzt. Achten Sie darauf, die Produktverpackung aufzubewahren, um sie dem Arzt zu zeigen.
Worauf Sie achten sollten
Halten Sie Ausschau nach Nahrungsergänzungen, die als „hefefrei“ gekennzeichnet sind. Diese sind viel weniger wahrscheinlich mit Schimmel und Schimmelpilzen infiziert, die typischerweise getrocknete Pilzprodukte befallen.
Wenn Sie eine Nahrungsergänzung mit Corodyceps kaufen, sollten Sie wissen, dass viele Präparate nicht aus C. simensis hergestellt werden. Einige werden aus verwandten Cordyceps-Arten, wie C. militaris, gewonnen oder mit Reishi-Pilzen in unterschiedlichen Schwerpunkten gemischt.
Die National Facility for Complementary as well as Integrative Health berichtet ihrerseits, dass chinesische Naturprodukte gelegentlich mit Medikamenten, Schadstoffen oder Schwermetallen belastet sind. [2] Andere enthalten möglicherweise nicht einmal die angegebenen Wirkstoffe.
Wie macht man Cordyceps-Tee?
Cordyceps-Tee ist schnell gemacht, indem man den Pilz direkt in kleine Stücke schneidet, oder mit Cordyceps-Pulver. Mischen Sie einfach einen Esslöffel des Pulvers oder der in Scheiben geschnittenen Pilze direkt in 1 1/2 lauwarmes Wasser und lassen Sie es 10 Minuten lang hochziehen. In eine Tasse abdrücken und nach Belieben süßen.
Der Geschmack des Tees ist, nicht überraschend, Pilz-y. Um es viel schmackhafter zu machen, werden einige Personen sicherlich brauen den Tee mit vier schlanke Stücke von Ingwer und auch Geschmack es mit Honig sowie ein Spritzer Zitrone. Es gibt verschiedene andere Pilztees zu versuchen, wie diejenigen mit Löwenhaar oder Reishi gemacht.
Vermögliche negative Auswirkungen
Eine Aminosäurenergänzung kann für Sie von Vorteil sein, wenn Ihr Körper mehrere der lebenswichtigen Aminosäuren nicht zu sich nimmt. Ein Arzt oder Ernährungsexperte kann helfen, Ihren Ernährungsplan zu bewerten, um festzustellen, ob Sie über die Einnahme von Aminosäure-Ergänzungen nachdenken sollten.
Drei der am häufigsten genannten Gefahren einer dauerhaften Aminosäureergänzung sind Übelkeit, Migräne sowie Unwohlsein. Aminosäureergänzungen können Ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen. Das bedeutet, dass Sie sie vor und nach einer Operation vermeiden sollten.
Zahlreiche Experten raten von der Einnahme von Supplementen ab, die nur eine einzige Aminosäure enthalten. Zu den Aminosäuren mit den schlimmsten Nebenwirkungen, wenn Sie zu viel davon nehmen, gehören Methionin, Cystein und Histidin.
Aminosäurepräparate können sich mit anderen Medikamenten verbinden, die Sie einnehmen, wie z. B. Diabetes oder Schilddrüsenmedikamente. Ständig in Kontakt mit Ihrem Arzt, bevor die Ergänzung mit Aminosäuren.
Quellenverzeichnis:
- https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/21645515.2017.1314404
- https://nccih.nih.gov/health/whatiscam/chinesemed.htm