Was wissen wir über...
L-Arginin ist eine Aminosäure, die dem Körper beim Aufbau von gesundem Eiweiß hilft. Ihr Körper macht in der Regel alle L-Arginin, die er braucht. L-Arginin ist zusätzlich in einer Menge von proteinreichen Lebensmitteln, einschließlich Fisch, rotes Fleisch, Geflügel, Soja, ganze Körner, Bohnen sowie Milchprodukte enthalten. Als Ergänzung kann L-Arginin durch den Mund und auch äußerlich angewendet werden. Es kann zusätzlich intravenös (IV) verabreicht werden. Da L-Arginin als Vasodilatator wirkt und die Kapillaren öffnet, nehmen viele Menschen L-Arginin oral ein, um Herzerkrankungen und auch Impotenz zu behandeln.
Was ist die Wirkung von L-Arginin?
L-Arginin wird im Körper in eine Chemikalie namens Stickstoffmonoxid umgewandelt. Stickstoffmonoxid bewirkt, dass sich die Kapillare für einen verbesserten Blutfluss weiter öffnen. L-Arginin fördert auch die Freisetzung von Wachstumshormon, Insulin und auch verschiedene andere Stoffe im Körper. [1]
Forschungen zur Verwendung von L-Arginin bei bestimmten Problemen zeigen:
- Angina: Studien deuten darauf hin, dass L-Arginin die Anzeichen und Symptome verringern und auch die Lebensqualität bei Menschen mit einer leichten bis schweren Form dieser Art von Brustbeschwerden verbessern könnte.
- Bluthochdruck: Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass orales L-Arginin den Blutdruck bei gesunden und ausgeglichenen Menschen, bei Menschen mit leichter Blutdruckerhöhung und diabetischen Problemen sowie bei Personen mit einer Art von Bluthochdruck, der die Arterien in der Lunge sowie die entsprechende Seite des Herzens betrifft (pulmonaler Bluthochdruck), senken kann. Infusionen von L-Arginin zeigen auch, dass sie den Bluthochdruck bei Personen mit Hypertonie senken. [2]
- Bluthochdruck in der Schwangerschaft: Einige Studien zeigen, dass L-Arginin-Mischungen den Blutdruck bei schwangeren Frauen, die Bluthochdruck entwickeln, senken können.
- Präeklampsie: L-Arginin-Infusionen könnten den Bluthochdruck bei Frauen mit diesem Schwangerschaftsproblem senken. Einige Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von oralem L-Arginin helfen kann, Präeklampsie bei schwangeren Frauen zu stoppen.
- Erektile Dysfunktion: Die Einnahme von oralem L-Arginin könnte die sexuelle Funktion bei Männern mit Impotenz als Folge eines körperlichen Grundes verbessern.
- Periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK): Bei kurzzeitiger Einnahme durch den Mund oder per Infusion kann L-Arginin die Symptome und auch die Durchblutung bei Personen mit diesem Durchblutungsproblem verbessern.
Arginin wird ebenfalls bei anhaltenden Beschwerden in den Beinen aufgrund von verstopften Arterien (Claudicatio intermittens), verminderter geistiger Leistungsfähigkeit bei Senioren (senile Demenz), erektiler Dysfunktion (ED) sowie männlicher Zeugungsunfähigkeit eingesetzt. [3]
Manche Menschen verwenden Arginin zur Vorbeugung von Erkältungen, zur Verbesserung der Nierenfunktion nach einer Nierentransplantation, bei Bluthochdruck während der Schwangerschaft (Präeklampsie), zur Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit, zur Stärkung des körpereigenen Immunsystems sowie zur Vorbeugung von Schwellungen des Verdauungssystems bei Kleinkindern.
Arginin wird in Kombination mit einer Reihe von nicht verschreibungspflichtigen und verschreibungspflichtigen Medikamenten für verschiedene Probleme verwendet.
Zum Beispiel wird Arginin zusammen mit Ibuprofen für Migräne-Kopfschmerzen verwendet. Mit traditionellen Strahlenbehandlung Medikamente für den Umgang mit Brustkrebszellen. Mit verschiedenen anderen Aminosäuren für den Umgang mit Gewichtsverlust bei Personen mit HELP und mit Fischöl und auch verschiedene andere Ergänzungen für die Verringerung von Infektionen, die Erhöhung der Verletzung Erholung, und die Verkürzung der Erholungszeit nach chirurgischen Eingriffen.
Einige Menschen verwenden Arginin auf der Haut, um die Wundheilung zu beschleunigen und um die Blutzirkulation in kalten Händen sowie Füßen zu erhöhen, speziell bei Menschen mit Diabetes mellitus. Zusätzlich wird es bei sexuellen Problemen sowohl bei Männern als auch bei Frauen eingesetzt.
Sicherheit sowie negative Auswirkungen
Die Verwendung von L-Arginin durch den Mund oder äußerlich gilt normalerweise als sicher.
Die orale Anwendung von L-Arginin kann Folgendes verursachen:
- Kribbeln, Bauchbeschwerden sowie Darmträgheit
- Blähungen
- Gichtarthritis
- Migräne
- Allergische Reaktion
- Anschwellen der Atemwege oder Verschlimmerung der Anzeichen von Asthma bronchiale
L-Arginin ist nicht ratsam für Personen, die genau einen kürzlichen Herzstillstand hatten, weil es Probleme gibt, dass die Ergänzung die Gefahr des Todes erhöhen könnte.
L-Arginin kann Allergien oder Asthma bronchiale verschlimmern. Verwenden Sie die Ergänzung mit Vorsicht, wenn Sie diese Bedingungen haben.
Seien Sie vorsichtig bei der Einnahme von L-Arginin, wenn Sie Fieberbläschen oder Herpes gehabt haben. Überschüssiges L-Arginin in Ihrem System kann möglicherweise die Infektion verursachen, die diese Probleme auslöst.
Quellenverzeichnis:
- https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com
- https://www.wolterskluwercdi.com/facts-comparisons-online/
- https://www.micromedexsolutions.com