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Rund 14 Prozent der Männer und 58 Prozent der Frauen leiden in Deutschland unter einem Eisenmangel. Die Ursache für einen Mangel von Eisen im Körper können sehr vielfältig sein. Neben einer falschen Ernährung, sind gerade Frauen aufgrund von Schwangerschaft und Stillen besonders davon betroffen. Genauso Jugendliche in der Wachstumsphase. In beiden Fällen ist der Eisenmangel hier aufgrund dem höheren Eisenverbrauch geschuldet. Wenn es zu einem Mangel an Eisen in einem Körper kommt, so kann sich das in verschiedener Weise bemerkbar machen. So kann sich der Mangel an Eisen durch Abgespanntheit, aber auch durch blasse Haut, Müdigkeit und auch mit Konzentrationsschwierigkeiten sich bemerkbar machen.

Wobei die Bandbreite der möglichen Symptome bei einem Mangel noch wesentlich vielfältiger sein kann. Natürlich stellt sich in diesem Zusammenhang die Frage, wozu braucht überhaupt ein Mensch Eisen? So ist das Eisen wichtig, wenn es um den Transport vom Sauerstoff von der Lunge ins Gewebe geht. Auch ist das Eisen wichtig bei der Speicherung vom Sauerstoff und der Übertragung von Energie.

Weiterlesen …Welche Nahrungsergänzungsmittel eignen sich bei Eisenmangel?

Immer häufiger wird CBD konsumiert. Als CBD-Öl haben sich die darin enthaltenen Cannabinoide als Nahrungsergänzungsmittel vor allem im medizinischen Bereich etabliert. Seit dem Auftauchen von CBD, das sich in den vergangenen Jahren vor allem im therapeutischen Umfeld einen Namen machen konnte, hat sich die Einstellung gegenüber CBD-Öl ins Positive gewendet. Im Internet gibt es mittlerweile eine große Anzahl von Shops, in denen man CBD-Öle kaufen kann – selbstverständlich legal. Denn nicht selten wird CBD-Öl als Ergänzung zu einer klassischen Behandlung des Arztes eingesetzt.

Weiterlesen …CBD-Öl – Guter Geschmack für einen entspannten Lifestyle

Durch Sport, aber auch durch Übergewicht kann es mit der Zeit zu einer Zerstörung der Knorpelschicht in einem Gelenk. Das hat zur Folge dass das Gelenk über keinen Schutz mehr verfügt und reibt. Das ist sehr schmerzhaft. Ist das der Fall spricht man von der sogenannten Arthrose. Je nach Fortschreitung der Zerstörung der Knorpelschicht, kann es verschiedene Schweregrade geben. Gerade wenn die Knorpelschicht zerstört ist, kann es durch weitere Belastungen mit der Zeit auch zu einer Entzündung von einem Gelenk kommt. Ist das der Fall, so spricht man hier von einer Arthritis. Leidet man unter Arthrose so kann man hier Schüssler Salze verwenden.

Weiterlesen …Schüssler Salze: Anwendung bei Arthrose

Der Muskelaufbau ist ein aufwendiger Prozess, der dem menschlichen Körper viel abverlangt. Daher ist es wichtig den Körper, zur Unterstützung des Trainings, auch mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen. Einer der effektivsten Nährstoffe für raschen Muskelaufbau ist Creatin, das in der Form von Rindergelatine oder auch von Creatin Kapseln, wie sie zum Beispiel von der Marke Olimp Sport Nutrition erhältlich sind, eingenommen werden kann.

Weiterlesen …Die wichtigsten Kriterien zu Wirkung und Einnahme von Creatin

Aus den essentiellen Aminosäuren bildet der menschliche Körper die Proteine. Diese Eiweiße sind zur Gesunderhaltung extrem wichtig. Einerseits wird auf diese Weise der Stoffwechsel angekurbelt und gleichzeitig können neue Körperzellen sowie Muskelzellen gebildet werden. Aber auch zur Regeneration ist der Bedarf essentieller Aminosäuren gegeben. Andernfalls wäre der tägliche Energiebedarf nicht zu decken. Nicht zu vergessen sind die entstehenden Botenstoffe im Nervensystem, welche erst durch die Aufnahme von Protein aktiv werden können.

Weiterlesen …Wie wichtig sind essentielle Aminosäuren in Protein-Produkten?

L-Arginin und Maca als Wirkstoffkombination erobern den Markt für die Nahrungsergänzungen. Als natürliches Potenzmittel sollen Libido und Lust gesteigert werden. Es handelt sich um mehr als nur eine südamerikanische Knolle und eine Aminosäure. Arginin konnte sich als Durchblutungs-Booster einen Namen machen und Maca ist bekannt als Anden-Ginseng und peruanisches Viagra. Immer mehr Männer möchten etwas für die Potenz machen und mit beispielsweise L-Arginin und weiteren Inhaltsstoffen besser performen.

Weiterlesen …Studie: Die Wirkung von Maca und Arginin in Kombination auf die Potenz bei Männern

Die Alterung der Haut ist ein natürlicher Vorgang. Trotzdem ist er nicht gern gesehen, da er die Haut schwächt und sich zunehmend Falten bilden. Deshalb ist Anti-Aging und Haut ein immer wieder untersuchtes und diskutiertes Thema. Das Ergebnis ist eine immer größer werdende Liste von Stoffen, die den Alterungsprozess der Haut verlangsamen, indem sie vor allem als Antioxidantien die freien Radikale des Sauerstoffs abfangen und dadurch die Haut schützen. Fünf der wirksamsten Narungsergänzungsmittel im Bereich Anti-Aging und Haut sollen in diesem Artikel vorgestellt werden.

Weiterlesen …Die Top5 Nahrungsergänzungen mit dem größten Anti Aging Effekt

Viele Studien belegen zumeist die positiven Wirkungen von CBD Tropfen bei entzündlichen Autoimmunerkrankungen. Das Cannabidiol in den Tropfen entstammt der Hanfpflanze Cannabis. Es hat keinerlei berauschende Wirkung und ist rezeptfrei als Nahrungsergänzungsmittel überall erhältlich.

Als reines Naturprodukt werden die Wirkstoffe in Ölform eingenommen. Die Höhe der Extraktion der Wirkstoffe bestimmt dabei die Dosierungsempfehlung. Studien haben für zahlreiche Erkrankungen Dosierungsempfehlungen ausgesprochen, die bei guter Verträglichkeit gesteigert werden können. Interessant sind die Tropfen insbesondere für Erkrankte, weil sie im Vergleich zu klassischen Medikamenten keine schwerwiegenden Nebenwirkungen aufweisen.

Weiterlesen …Aktuelle Studien zur Anwendung von CBD Tropfen bei entzündlichen Autoimmunerkrankungen