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Das neue Jahr beginnt häufig mit vielen guten Vorsätzen. Oben auf der Liste stehen Fitness und gesunde Ernährung. Doch an diesen Punkten scheitern viele Menschen in ihrem Alltag. Wer den inneren Schweinehund überwindet, freut sich schnell über mehr Energie. Denn wer sich mehr bewegt, erhält Energie und gute Laune zurück. Das sind gute Gründe, mit den alten Gewohnheiten zu brechen.

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Viele Menschen haben zu ihrem Aussehen ganz genaue Vorstellungen. Ein wichtiges Merkmal, gerade bei Männern sind hierbei die Muskeln. Je nach Körperbau bei einem Mann, kann das Vorhandensein von Muskeln sehr unterschiedlich ausgeprägt sein. Und möchte man als Frau Muskeln haben, so hat man hier im Vergleich zum Mann noch ganz andere Unterschiede. Da man hier aufgrund der unterschiedlichen Hormone, einen gänzlich anderen Fett- und Muskelaufbau hat, wie man auch der Internetseite von www.muskelabc.de nachlesen kann. Dementsprechend sind die Voraussetzungen von Mensch zu Mensch für einen effektiven Muskelaufbau auch verschieden.

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Etwa 1 bis 2% der Bevölkerung Deutschlands sind von Histaminintoleranz betroffen. Sie leiden an vielfältigen unangenehmen Symptomen, von juckendem Hautausschlag bis zu Verdauungsstörungen, wenn sie zu viel Histamin über die Nahrung aufnehmen. Als Behandlung empfiehlt der Arzt dann alle Nahrungsmittel zu meiden, die viel Histamin enthalten. Doch das ist gar nicht so einfach, denn Histamin ist in sehr vielen Nahrungsmitteln enthalten. Es ist zwar nicht allzu schwer eine Liste zu finden, was man bei Histaminintolertanz alles nicht essen sollte, doch einfach nur alle aufgelisteten Nahrungsmittel wegzulassen, führt rasch zu einer unausgewogenen Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel können nicht nur helfen dieses Problem auszugleichen. Sie haben auch einen positiven Effekt auf die Intoleranz selbst.

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Bei CBD handelt es sich um einen therapeutischen Wirkstoff, der in der Hanfpflanze vorkommt und sehr beliebt wurde. Früher gab es das Image von der gefährlichen Droge Cannabis, doch heute gibt es die wissenschaftlich fundierten Erkenntnisse. Das CBD Öl soll eine Wirkung bei vielen verschiedenen Krankheiten haben. Bei Menschen soll sich der Wirkstoff körperlich stressreduzierend und seelisch auswirken. Verglichen zu THC allerdings soll es bei CBD nicht die berauschende Wirkung geben. Die Interessenten werden durch ein hochwertiges CBD Öl nicht high, nachdem die psychoaktiven Verbindungen fehlen. Wichtig ist zudem auch, dass nicht eine Überdosierung möglich ist.

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Für viele Menschen gehört Sport ganz selbstverständlich zum Leben. Meist ist er dabei  lediglich ein Hobby oder ein Mittel zum Zweck für eine bessere Gesundheit. Es gibt jedoch auch Fälle, in welchen der Sport mehr ist als nur das. Er wird sozusagen zu einem kompletten Lifestyle und prägt den Alltag in vielerlei Hinsicht. Einige Sportarten sind dafür besonders prädestiniert, zum Beispiel Bodybuilding, Yoga oder Surfing.

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