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Das neue Jahr beginnt häufig mit vielen guten Vorsätzen. Oben auf der Liste stehen Fitness und gesunde Ernährung. Doch an diesen Punkten scheitern viele Menschen in ihrem Alltag. Wer den inneren Schweinehund überwindet, freut sich […]

Viele Menschen haben zu ihrem Aussehen ganz genaue Vorstellungen. Ein wichtiges Merkmal, gerade bei Männern sind hierbei die Muskeln. Je nach Körperbau bei einem Mann, kann das Vorhandensein von Muskeln sehr unterschiedlich ausgeprägt sein. Und […]

Effektive Mikroorganismen tauchen immer wieder im Zusammenhang mit der menschlichen Darmgesundheit auf. Doch was sind effektive Mikroorganismen überhaupt? Wie wirken diese und lässt sich damit sogar Fettleibigkeit vorbeugen? Der folgende Ratgeber gibt Antworten auf diese […]

Etwa 1 bis 2% der Bevölkerung Deutschlands sind von Histaminintoleranz betroffen. Sie leiden an vielfältigen unangenehmen Symptomen, von juckendem Hautausschlag bis zu Verdauungsstörungen, wenn sie zu viel Histamin über die Nahrung aufnehmen. Als Behandlung empfiehlt […]

Bei CBD handelt es sich um einen therapeutischen Wirkstoff, der in der Hanfpflanze vorkommt und sehr beliebt wurde. Früher gab es das Image von der gefährlichen Droge Cannabis, doch heute gibt es die wissenschaftlich fundierten […]

Für viele Menschen gehört Sport ganz selbstverständlich zum Leben. Meist ist er dabei  lediglich ein Hobby oder ein Mittel zum Zweck für eine bessere Gesundheit. Es gibt jedoch auch Fälle, in welchen der Sport mehr […]

Rund 14 Prozent der Männer und 58 Prozent der Frauen leiden in Deutschland unter einem Eisenmangel. Die Ursache für einen Mangel von Eisen im Körper können sehr vielfältig sein. Neben einer falschen Ernährung, sind gerade […]

Durch Sport, aber auch durch Übergewicht kann es mit der Zeit zu einer Zerstörung der Knorpelschicht in einem Gelenk. Das hat zur Folge dass das Gelenk über keinen Schutz mehr verfügt und reibt. Das ist […]