Welche Nahrungsergänzungsmittel eignen sich bei Histaminintoleranz?

Etwa 1 bis 2% der Bevölkerung Deutschlands sind von Histaminintoleranz betroffen. Sie leiden an vielfältigen unangenehmen Symptomen, von juckendem Hautausschlag bis zu Verdauungsstörungen, wenn sie zu viel Histamin über die Nahrung aufnehmen. Als Behandlung empfiehlt der Arzt dann alle Nahrungsmittel zu meiden, die viel Histamin enthalten. Doch das ist gar nicht so einfach, denn Histamin ist in sehr vielen Nahrungsmitteln enthalten. Es ist zwar nicht allzu schwer eine Liste zu finden, was man bei Histaminintolertanz alles nicht essen sollte, doch einfach nur alle aufgelisteten Nahrungsmittel wegzulassen, führt rasch zu einer unausgewogenen Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel können nicht nur helfen dieses Problem auszugleichen. Sie haben auch einen positiven Effekt auf die Intoleranz selbst.

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Die drei bekanntesten Anwendungsfälle von CBD Ölen und Kapseln

Bei CBD handelt es sich um einen therapeutischen Wirkstoff, der in der Hanfpflanze vorkommt und sehr beliebt wurde. Früher gab es das Image von der gefährlichen Droge Cannabis, doch heute gibt es die wissenschaftlich fundierten Erkenntnisse. Das CBD Öl soll eine Wirkung bei vielen verschiedenen Krankheiten haben. Bei Menschen soll sich der Wirkstoff körperlich stressreduzierend und seelisch auswirken. Verglichen zu THC allerdings soll es bei CBD nicht die berauschende Wirkung geben. Die Interessenten werden durch ein hochwertiges CBD Öl nicht high, nachdem die psychoaktiven Verbindungen fehlen. Wichtig ist zudem auch, dass nicht eine Überdosierung möglich ist.

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Sport und Fitness: Lifestyle oder Lebensphilosophie?

Für viele Menschen gehört Sport ganz selbstverständlich zum Leben. Meist ist er dabei  lediglich ein Hobby oder ein Mittel zum Zweck für eine bessere Gesundheit. Es gibt jedoch auch Fälle, in welchen der Sport mehr ist als nur das. Er wird sozusagen zu einem kompletten Lifestyle und prägt den Alltag in vielerlei Hinsicht. Einige Sportarten sind dafür besonders prädestiniert, zum Beispiel Bodybuilding, Yoga oder Surfing.

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Welche Nahrungsergänzungsmittel eignen sich bei Eisenmangel?

Rund 14 Prozent der Männer und 58 Prozent der Frauen leiden in Deutschland unter einem Eisenmangel. Die Ursache für einen Mangel von Eisen im Körper können sehr vielfältig sein. Neben einer falschen Ernährung, sind gerade Frauen aufgrund von Schwangerschaft und Stillen besonders davon betroffen. Genauso Jugendliche in der Wachstumsphase. In beiden Fällen ist der Eisenmangel hier aufgrund dem höheren Eisenverbrauch geschuldet. Wenn es zu einem Mangel an Eisen in einem Körper kommt, so kann sich das in verschiedener Weise bemerkbar machen. So kann sich der Mangel an Eisen durch Abgespanntheit, aber auch durch blasse Haut, Müdigkeit und auch mit Konzentrationsschwierigkeiten sich bemerkbar machen.

Wobei die Bandbreite der möglichen Symptome bei einem Mangel noch wesentlich vielfältiger sein kann. Natürlich stellt sich in diesem Zusammenhang die Frage, wozu braucht überhaupt ein Mensch Eisen? So ist das Eisen wichtig, wenn es um den Transport vom Sauerstoff von der Lunge ins Gewebe geht. Auch ist das Eisen wichtig bei der Speicherung vom Sauerstoff und der Übertragung von Energie.

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CBD-Öl – Guter Geschmack für einen entspannten Lifestyle

Immer häufiger wird CBD konsumiert. Als CBD-Öl haben sich die darin enthaltenen Cannabinoide als Nahrungsergänzungsmittel vor allem im medizinischen Bereich etabliert. Seit dem Auftauchen von CBD, das sich in den vergangenen Jahren vor allem im therapeutischen Umfeld einen Namen machen konnte, hat sich die Einstellung gegenüber CBD-Öl ins Positive gewendet. Im Internet gibt es mittlerweile eine große Anzahl von Shops, in denen man CBD-Öle kaufen kann – selbstverständlich legal. Denn nicht selten wird CBD-Öl als Ergänzung zu einer klassischen Behandlung des Arztes eingesetzt.

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